Código: 5717

CDU: Educação Física

Cutter: 796/S237e

Autor Principal: SANTOS, Thaís dos

Editora: ,  Local de Publicação: Porto Alegre,  Ano de Publicação: 2023

Ano do Material: 2023, Tipo de Material: TCC

Paginação: 47 f.

Idioma: Português

Assuntos:

Resumo: Introdução: A dor lombar crônica acomete grande parte da população mundial, com maior incidência entre as mulheres. Dentre os sintomas, além da dor, comumente é observada a diminuição da capacidade funcional e da mobilidade. Neste sentido, programas de exercícios focados na funcionalidade e mobilidade articular são importantes no manejo desta condição. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercícios de mobilidade articular sobre a dor e a mobilidade funcional de mulheres com dor lombar crônica. Métodos: Ensaio clínico randomizado, no qual 10 mulheres com dor lombar crônica foram divididas em dois grupos experimentais: 1) Treinamento Específico de Mobilidade (n=5) e 2) Protocolo de Alongamentos (Grupo Controle, n=5). Ambas as intervenções ocorreram com frequência de 2 aulas semanais de 45 minutos, durante um período de oito semanas (16 sessões). As participantes foram avaliadas em 4 momentos: 1) Pré-intervenção; 2) Ao final da primeira semana; 3) Ao final do primeiro mês; e 4) Ao final do segundo mês, através de instrumentos validados para dor e mobilidade. Resultados: Foi observada uma redução significativa da dor lombar para ambos os grupos, sendo mais expressiva após o período de familiarização. Houve melhora da mobilidade lombar para o GC, principalmente após 1 e 2 meses de intervenção. Ambos os grupos aumentaram a mobilidade de quadril, porém, o GM apresentou mudanças mais expressivas. Conclusão: O treinamento específico de mobilidade demonstrou potencial para reduzir o nível de dor de mulheres com dor lombar crônica e melhorar a mobilidade do quadril.

Referência Bibliográfica: SANTOS, Thaís dos. Efeitos de um programa de mobilidade articular sobre a dor e a mobilidade funcional de mulheres com dor lombar crônica [TCC] . 47 . f. , Porto Alegre, 2023.

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